La méthode efficace et satisfaisante pour y parvenir, c'est la sophrologie!
La méthode efficace et satisfaisante pour y parvenir, c'est la sophrologie!
Se libérer du stress
Mieux vivre les émotions
Reprendre confiance
en soi
Celine Deshayes Sophrologie - 06 63 63 33 94
Sophrologue spécialisée dans la prise en charge des enfants et des jeunes, proposant des méthodes efficaces et simples.
J'ai eu l'occasion d'accompagner de nombreux enfants, dans la gestion de leurs émotions ou du stress, et aussi des jeunes dans les moments cruciaux de leurs vies: obtention du permis de conduire, prise de parole en classe ou pour les oraux, examens, orientation…
Ensemble, nous avons travaillé sur la reconquête de leur confiance en eux, la gestion des émotions et la maitrise du stress.
D'ailleurs, ils en parlent mieux que moi:
Maeline
Léna
Audrey
Céline a été extraordinaire, on avait quelques séances pour préparer mon permis de conduire, je n’y croyez pas au début mais franchement elle a étais super. Un travail de qualité qui m’a permis d'obtenir mon permis grâce à ses exercices pour déstresser. Je recommande Céline à 1000%, elle fait un travail et un accompagnement genial!
L'accompagnement de Céline m'a beaucoup aidé sur la gestion de mon stress, que ce soit pour son oreille attentive ou pour les exercices de sophrologie. Elle a su adapter les séances à mes besoins. Grâce à elle, j'ai pu prendre le temps de déstresser. Céline est très à l'écoute, met facilement en confiance et est très professionnelle, je la recommande vivement !
Céline m'a aidé à gérer mes émotions et retrouver confiance en moi. J'ai pu me sentir plus zen pour passer mon brevet, que j'ai obtenu avec mention! J'ai vu l'évolution en moi au fur et à mesure des séances: plus à l'aise à l'oral, plus sûre de moi, moins déstabilisée, oser plus de choses...
Grâce à elle, je me suis libérée et aujourd'hui je me sens trop bien! Merci Céline!
Comment ça marche ?
Je propose des exercices de respiration et de relaxation pour favoriser le calme et la concentration. Grâce à des visualisations positives, je prépare mentalement aux épreuves qui sont redoutées et qui fragilisent. Peu à peu, la confiance se renforce.
La sophrologie permet de se libérer des pensées limitantes et des peurs, en favorisant une attitude positive et bienveillante envers soi-même. Elle apporte la sérénité et l'assurance nécessaire pour dépasser les blocages et impacter fortement sa vie.
La sophrologie va remettre en lumière toutes les ressources sur lesquelles s'appuyer pour se sentir mieux !
Mes Prestations
EMOTIONS
Comprendre ses émotions, savoir les accueillir, les laisser exister et décharger les tensions.
60 € / séance
Accompagnement de 8 séances en moyenne, sur le rythme qui vous convient.
STRESS
Comprendre le stress, le laisser être le moteur nécessaire et évacuer la pression.
60€ / séance
Accompagnement de 8 séances en moyenne, sur le rythme qui vous convient.
CONFIANCE EN SOI
Installer la force nécessaire pour se sentir à sa place, retrouver sa valeur, pour oser être soi.
60 € / séance
Accompagnement de 8 séances en moyenne, sur le rythme qui vous convient.
ARRET DU TABAC
Accompagnement hypnose + sophro pour arrêter de fumer et bien bien vivre l'après.
50 € / séance
Tarif préférentiel pour l'accompagnement. Démarrage avec 3 séances d'hypnose avec Guillaume Cassiau, puis 3 séances de sophrologie avec moi.
Plus d'infos...
BON CADEAU A OFFRIR
1 séance d'1h personnalisée selon les besoins de votre proche.
60€ / bon cadeau
Offrir une parenthèse de bien-être à un proche pour toute occasion: fête, anniversaire, fin d'année, plaisir d'offrir...
Toute occasion mérite un moment de douceur pour soi ou l'un de ses proches!
INTERVENTION ENTREPRISE
Groupe ou individuel pour les salariés en entreprise.
Sur devis
Mise en place d'ateliers découvertes, de séances en groupe, ou en individuel.
Contactez-moi pour savoir si je peux me déplacer jusqu'à votre établissement.
Il est possible que votre mutuelle prenne en charge une partie ou la totalité de vos séances.
Si besoin, je vous fournirai une facture après chaque séance que vous pourrez leur transmettre.
Pour connaitre la liste des mutuelles et leurs prises en charge: cliquez ici
Remboursement des séances individuelles ...
Il est possible que votre mutuelle prenne en charge une partie ou la totalité de vos séances.
Si besoin, je vous fournirai une facture après chaque séance que vous pourrez leur transmettre.
Pour connaitre la liste des mutuelles et leurs prises en charge: cliquez ici
Remboursement des séances individuelles ...
Les bienfaits de
la
sophrologie
Je suis spécialisée dans la prise en charge des enfants et des jeunes dans la gestion des émotions, gestion du stress, et confiance en soi, et je peux également gérer tout autre demande :
Se sentir mieux au quotidien: Gestion du stress, gestion de l'anxiété, gestion des émotions, confiance en soi, lâcher-prise, trouble du sommeil, difficultés d'apprentissage, difficulté de concentration...
Se préparer à un évènement précis : Un examen scolaire, un oral, une compétition sportive, une prise de parole en public, le permis de conduire, un entretien professionnel, une grossesse, un accouchement,...
Mieux supporter un traitement médical ou une maladie,
Corriger un comportement : Phobie, addiction, pulsion.
IMPORTANT : La sophrologie est une méthode complémentaire. Quelle que soit la raison de votre demande d'accompagnement, la sophrologie ne se substitue pas à votre traitement médical ou votre suivi par un médecin généraliste ou spécialiste.
Comment se pratique
la Sophrologie ?
Chaque séance dure en moyenne 1 heure, pendant laquelle on alterne entre des moments d'échanges et la pratique des exercices.
Exercices en mouvement très doux basés sur la détente musculaire et la respiration qui se pratiquent assis ou debout, les yeux fermés. Ces exercices amènent une décontraction physique et mentale.
Exercices de visualisation positive qui se pratiquent assis ou allongé, les yeux fermés. Ces exercices vont permettre de vous amener vers une détente profonde pour aller identifier au fond de vous quelles sont vos ressources sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour avancer vers votre objectif.
Pendant les exercices, vous vous laissez guider par ma voix, et vous vous raccrochez aux consignes pour reproduire les mouvements. Les postures sont simples et douces, et je les adapterai en fonction de vos possibilités, votre rythme et votre âge.
La sophrologie se pratique dans une tenue du quotidien, il suffit que vous vous sentiez à l'aise. Aucun matériel spécifique n'est requis.
C'est une pratique qui ne nécessite pas de contact physique, qui ne fait pas intervenir de musique, où seule ma voix vous permet de vous reconnecter à vous même.
Qui suis-je ?
Pourquoi la sophro ?
Le CMPP, naissance de mon envie de devenir thérapeute !
Mon envie de devenir thérapeute est née de mon expérience de secrétaire dans un centre médico-psycho-pédagogique (CMPP). En observant mes collègues (orthophonistes, psychomotriciens et psychologues) prendre en charge les enfants et participer à leurs transformation, ma vocation est née.
Découverte personnelle de la sophrologie !
Au même moment, j'ai commencé un suivi en sophrologie qui m'a apporté une grande transformation, ce qui m'a convaincue de la puissance de la méthode et de l'envie de la transmettre:
Je veux devenir sophrologue !
J'ai intégré la formation à l'Institut de formation à la Sophrologie à Paris, ce qui m'a permis d'acquérir tout le savoir nécessaire. À la fin de la formation, j'ai obtenu la certification professionnelle RNCP dont le niveau de qualification est reconnu par l'Etat.
En tant que sophrologue, je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et adhère au code de déontologie qui s'y rapporte. Celui-ci définit mes engagements envers mes clients et ma profession.
Je suis sophrologue certifiée RNCP et j'aide les enfants et les jeunes à se sentir mieux !
Contact
Cabinet à Lafitte-Vigordane
Du lundi au samedi en séances individuelles:
53 rue de la chapelle
31390 LAFITTE VIGORDANE
06 63 63 33 94
celine-sophro@outlook.fr
